공지사항


여름철에는 무더위로 인한 피로와 스트레스로 인해서
우리 신체의 면역체계가 약화되기 마련입니다.
 
면역체계란, 각종 질병으로부터 몸을 보호하기 위해서
우리 신체 내부에서 작용하는 세포와 내장기관의 균형 잡힌 네트워크입니다.
 
이 네트워크가 느슨해지고 약화되면 
면역력이 떨어지면서 여러 가지 질병에 노출이 될 수밖에 없습니다.
 
면역체계는 우리 신체에 질병을 일으킬 수 있는 
외부의 침입자가 들어오게 되면 이를 파괴하기 위해 항체를 만들게 됩니다.
하지만 면역체계가 제대로 돌아가지 않으면
항체가 만들어지지 않아 위험한 상황에 놓이게 되는 것입니다.
 
면역력강화를 위해서는 평소에 매일 적당한 양의 운동을 해야 합니다.
매일 정당량의 운동을 하게 되면 우리 몸의 면역체계 자체가 강화되어
감염에 대응하는 세포의 숫자가 증가하기 때문에
그만큼 질병으로부터 우리 몸을 지켜내기가 한결 수월해집니다.
 
다이어트 역시 면역력강화를 위한 좋은 방법입니다.
체중이 많이 나가는 사람들이나 비만이 있는 사람들은
각종 질병에 더욱 쉽게 노출됩니다.
왜냐하면 과도한 양의 지방세포가 신체 조직에 손상을 줌으로써
각 조직이 제 기능을 하지 못하게 만들기 때문입니다.
 
영양소가 골고루 들어있는 식단을 꾸준히 지켜나가시되
당분이나 포화지방을 너무 많이 섭취하게 되면
세균을 없애는 면역 세포 생성이 억제되기 때문에 주의하셔야 합니다.
 
특히 성장기에 있는 어린이들이나 청소년들의 경우,
잠을 충분히 자지 못하게 되면 면역능력이 떨어지게 됩니다.
이것은 성인들도 마찬가지인데요,
더운 여름 열대야 때문에 잠을 설치게 되면
우리 몸의 면역력도 약해지기 때문에
하루에 최소 7시간 정도의 수면을 취하는 것이 면역력강화에 좋습니다.
 
섭취가 부족한 영양분은 각종 영양제를 통해서 섭취하는 것도 좋습니다.
면역력강화에 좋은 영양제로는 아연영양제가 있습니다.
아연은 신체 면역력을 높여줄 뿐 아니라 DNA, RNA를 합성하고
체내 성장과 발달에 도움을 주기도 합니다.
 
아연영양제 프로지골드에는 체내 아연흡수율과 지속력을 높인
아연이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 면역력강화에 도움이 됩니다:)

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